大家敲碗已久的瑜伽課程即將開課囉
很開心能邀請到漂亮又專業的Monica老師～
｜ 課程主軸 ｜
活力瑜珈 / Energetic Yoga
溫和舒展，釋放肌肉緊繃感。
提升肌耐力、活動度、平衡感，幫助更好的日常行動與運動表現。
持續練習，有助於建立對身體的覺察，改善不良失衡姿勢，幫助體態更好。
提升專注，釋放壓力，身心舒暢放鬆。
/
上課時間：每週三 / 15:00-16:00
上課地點：信念健身工作室（溪湖鎮平等街53號）
期班制，兩個月為一期報名。
（ 此期為8月& 9月）
上課日期：
8/7、8/14、8/21、8/28
9/4、9/11、9/18、9/25
費用
共8堂 / 3200元
精緻小班制 / 每班5人
因課程為期班制，若欲請假，當日課程可轉送親友使用，恕無提供退費
每週主題式課程
循序漸進 新手友善
歡迎有興趣的朋友們私訊報名
一起來享受呼吸、放鬆身心