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什麼是肌力訓練?彰化肌力訓練/溪湖鎮肌力訓練

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Q:什麼是肌力訓練?
A:肌力訓練是一種針對肌肉力量的訓練方法,透過舉重、阻力帶或自體重量增加肌肉力量和耐力。
 
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